Menu Đóng

CẢM NHẬN TỪ DỰ ÁN

TƯ VẤN TÂM LÝ VÀ GIẢI TỎA STRESS TRONG CÔNG VIỆC

Tôi đã có duyên gặp chuyên gia tâm lý của VNNP vào năm 2011.Cuối năm 2008 bắt đầu các Dn rơi dần vào sự khó khăn và Dn của tôi cũng không thể tránh khỏi. Những áp lực gồng ghánh khi lãi suất ngân hàng thì leo thang, nguồn vốn khan hiếm dẫn đến cung cầu đều bất ổn. Vay ngoài để cố gắng duy trì, nợ lương nhân viên đến vài tháng cũng không thể trả, kinh doanh thì ì trệ chung của VN và toàn cầu. Dn tôi bị ảnh hưởng trực tiếp vì thuộc loại hình xuất nhập khẩu hàng hóa. Mặc dù là đàn ông khá mạnh mẽ, nhưng tôi đã thực sự mệt mỏi thậm chí bất lực khóc thầm rất nhiều khi mà bế tắc hoàn toàn không tìm ra lối thoát. Càng áp lực tôi càng gồng mình để khẳng định nên càng khiến tôi phát điên và trở nên mất kiểm soát. Đêm không ngủ, ngày thì lúc khóc, lúc cười, dằn vặt bản thân. Các cấp quản lý trung và nhân viên cứ lần lượt ra đi bởi họ không có lương, bởi tôi điều hành cực đoan, điều hành kiểu bộc phát lộn xộn nên họ hoảng. Các chi nhánh cứ tê liệt dần nhưng tôi vẫn cứ ra sức cố để giữ nó lại trong sự không tỉnh táo, trong sự ăn thua. Cuối năm 2010 tôi mới chịu đi khám và bị chẩn đoán có dấu hiệu trầm cảm sâu. Tôi điều trị thuốc và bộ não đã dường như bị tê liệt, tôi không làm chủ hay điều khiển được lý trí, hành vi của mình. Nhận thức rỗng tuếch, hành vi chậm chạp…, thậm chí ăn uống cũng khó khăn, giống như một ông lão hàng trăm tuổi mà bị mắc bệnh Parkinson vậy. Có những lúc tỉnh táo tôi vẫn cảm thấy lý trí muốn bùng lên nhưng không vùng lên được và lại rơi vào bất lực trong sợ hãi, hoảng sợ, la hét. Sau khi điều trị thuốc được khoảng vài tháng thì tôi được bà xã đưa đến gặp chuyên gia tại VNNP. Tôi ngừng thuốc để lấy lại lý trí và dùng chính lý trí đó để bắt đầu nhận thức lại, tháo gỡ các nút thắt trong cái tôi  tham vọng của công việc cộng thêm với việc học các kỹ năng để tối ưu hóa lại từng phần trong đó lọc ra phần quan trọng trọng điểm cần giữ và dũng cảm cắt bỏ các ung nhọt trong hệ thống từ đó tạo lại nền tảng để phát triển. Mỗi ngày tôi cùng chuyên gia thảo luận và hoàn thành một mục tiêu nên chỉ trong vòng 02 tháng tôi đã xắp xếp dần được từng vấn đề nên từng ngày bớt đi nhiều ghánh nặng và lấy lại được năng lượng làm việc từ đó phát huy được sáng tạo nên cân bằng được tâm lý rất nhanh. Tôi đã vượt qua ngưỡng của sự hủy hoại mình từ stress và vực Dn vượt qua suy thoái một cách bình tĩnh nhất. Đến nay Dn tôi đã lớn mạnh trở lại và khi có bế tắc trong đường lối hoặc khi có một quyết định mở rộng, phát triển thêm sẽ luôn gặp chuyên gia để thảo luận, tham mưu.

Tôi điều hành Dn xuất khẩu lao động được cổ phần hóa nên đã không chuyển mình kịp từ tâm lý đến kỹ năng. Áp lực của sự tự phải vận động lo toan nhiều hơn đã khiến tôi âm ỉ các áp lực đến mức khi đêm ngủ cũng mơ và hoảng loạn thì đã muộn. Tôi phải xin nghỉ phép để điều trị bệnh ( nhưng không dám cho cơ quan biết). Ở nội trú trong viện 01 tháng nhưng dường như vẫn không có sự chuyển biến nhiều vì như chuyên gia VNNP nói là giai đoạn 01 tháng đó tôi đang chạy trốn chính mình và không nhìn vào thực tế các vấn đề cần giải quyết để có giải quyết nên tôi vẫn bị ám ảnh việc khi đi làm trở lại thì ghánh nặng lại tiếp tục đè lên vai. Tôi được anh bạn cũng là Tổng giám đốc một Dn tư nhân giới thiệu đến VNNP. Tôi quyết định xin ra viện để uống thuốc ở nhà, đồng thời bắt đầu cùng chuyên gia tâm lý và quản trị Dn tại đây mổ xẻ từng mắc xích hỏng trong việc điều hành, đồng thời học các kỹ năng quản lý hiện đại. Khi được tiếp cận trực tiếp để xử lý, giải quyết vấn đề bởi có sự đồng hành về cả tâm lý đến kỹ năng từ chuyên gia VNNP nên tôi thấy rất vững niềm tin để ra các quyết định đổi mới. Sức ì của cán bộ dần được thay đổi bởi văn hóa quản lý mới và nó càng giúp tôi nhanh chóng phát triển được Dn như kỳ vọng.

Tôi là Giám đốc chi nhánh của 01 ngân hàng nhà nước trong thời kỳ chuẩn bị cho cổ phần hóa để hội nhập. Sức ì và sự ỉ lại của đội ngũ nhân sự cũ đã khiến tôi bất lực đến phát điên. Hàng ngày la hét, quát mắng, áp dụng chế tài nhưng họ vẫn khó để xoay chuyển bởi lối tư duy cũ với trách nhiệm và tinh thần tự giác yếu kém. Tôi trở nên bị xa cách và dần có cảm giác bị cô độc trong đơn vị của mình. Trằn trọc mất ngủ, hoang mang mất đường lối, quẫy đạp muốn thể hiện bản thân có thể xoay chuyển để họ phải thay đổi đã lấy dần mòn đi cả cảm xúc và trí tuệ nên  đã bị stress nặng. Muốn buông bỏ nhưng không thể bởi tâm huyết với nghề và cũng bởi các quy định ràng buộc. Kéo dài hơn 2 năm trong tình trạng tôi uống thuốc an thần rất nhiều để cố quá thành quá cố nhưng đến khi đến viện và bị chẩn đoán nguy cơ trầm cảm rất cao nên phát hoảng. Tôi đi rất nhiều nơi để khám và chữa nhưng sự tiến triển rất chậm. Hàng ngày vẫn đi làm nhưng thực sự có những lúc cảm thấy không thở được. Tôi tìm kiếm nhiều nơi và đến gặp chuyên gia tâm lý của VNNP khi được một anh bạn thân giới thiệu. Đúng là điều trị tâm lý là phải kết hợp của sự tháo gỡ các vấn đề tồn tại trong từng nhận thức đến các kỹ năng ra được quyết định giải quyết đúng đắn cho từng vấn đề. Với kinh nghiệm về tâm lý và khả năng tham mưu chiến lược của chuyên gia ở VNNP tôi đã giúp được tôi linh hoạt, khéo léo và đón đầu để kết nối anh em cùng chung mục tiêu thay đổi, phát triển….