Menu Đóng

Hiểu sao cho đúng về ADHD

Hiểu sao cho đúng về ADHD

Hiểu sao cho đúng về ADHD

Khi con được chuẩn đoán mắc chứng tăng động giảm chú ý ADHD thông thường các cha mẹ sẽ bối rối, lo lắng. Thậm chí có cha mẹ rơi vào trạng thái tuyệt vọng về con. Nhưng liệu cha mẹ đã có những cái hiểu đúng về ADHD chưa?

Xem thêm: Làm sao biết được trẻ tăng động giảm chú ý?

1. Triệu chứng phổ biến của ADHD

– Khó khăn để tập trung vào công việc

– Hay quên việc hoàn thành công việc

– Dễ phân tán, phân tâm bởi các yếu tố bên ngoài

– Bồn chồn, hoạt động tay chân liên tục

– Ngắt lời mọi người khi nói chuyện.

2. Phân loại ADHD

a. Chủ yếu là không tập trung

Với trẻ mắc loại ADHD này rất khó tập trung, khó hoàn thành công việc và khó làm theo hướng dẫn. Chúng thường có xu hướng nghịch ngợm, bày trò, đầu hay tưởng tượng rất nhiều vấn đề trong lớp học. Không có nguyên tắc và cảm thấy rất khó chịu khi phải thực hiện các nguyên tắc.

b. Chủ yếu là tăng động- bốc đồng

Với trẻ mắc loại ADHD này chủ yếu thể hiện hành vi hiếu động và bốc đồng bao gồm cả lo lắng, ngắt lời mọi người khi nói chuyện. Chúng luôn thích chen vào câu chuyện của người khác mà không cần quan tâm tới bất cứ vấn đề gì. Kiểm soát cảm xúc yếu.

c. Kết hợp kiểu hiếu động và không tập trung

Đây là loại ADHD phổ biến nhất. Những trẻ mắc loại ADHD dễ mất tập trung, thích hoạt động tay chân liên tục và năng lượng vô cùng nhiều.

3. Nguyên nhân gây ra ADHD?

Hiểu sao cho đúng về ADHD

Đến nay nguyên nhân gây ra ADHD vẫn đang là đề tài tranh cãi sôi nổi của các nhà nghiên cứu. Việc nguyên nhân chính xác chưa được một tài liệu nào công nhận. Một số cho rằng, bệnh có nguồn gốc thần kinh hay di truyền.

Hay có những nghiên cứu chỉ ra rằng những người bị ADHD có khối lượng chất xám ít hơn. Trong khi đó chất xám phụ trách chủ yếu các vấn đề liên quan đến nói, kiểm soát, ra quyết định và vận động cơ thể.

4. Các biện pháp tự nhiên nhằm cải thiện ADHD

Một số biện pháp được đề xuất để giúp cải thiện các triệu chứng ADHD. Do đó trước khi bắt buộc phải dùng thuốc thì cha mẹ có thể áp dụng với con hoặc với trường hợp đã phải dùng thuốc sẽ vừa dùng vừa áp dụng song song để mang lại hiệu quả cao.

– Điều chỉnh chế độ ăn uống, dinh dưỡng phù hợp

– Tăng cường các hoạt động thể chất, thể thao trong ngày để giải phóng năng lượng tránh ì

– Ngủ đủ giấc

– Hạn chế thời gian tiếp xúc với màn hình hàng ngày từ điện thoại, máy tính và TV

– Tham gia các hoạt động ngoài trời, tập thể, nhóm để cải thiện vấn đề giao tiếp và giải tỏa cảm xúc.

– Tránh một số chất gây dị ứng và phụ gia thực phẩm cũng là những cách tiềm năng để giúp giảm các triệu chứng ADHD.

Thân ái!